Glömde juh
Sträckte dock höften eller något och det har känts hela helgen!
Summerar veckan som gått
Jag har blivit Vattengympa ledare på jobbet. Jag är ju dock inte utbildad ännu utan jag kommer att få gå en utbildning på 2,5 dag i april! Såååå roligt och jag känner mig riktigt taggad. Sätter lite press på mig och min egen träning.
Hade också flera bra samtal med medarbetare och det känns så bra när man kan "hjälpa" någon att komma fram till slutsater som behöver göras och steg som behöver tas. Märks när de går att de är nöjda med samtalen. Trivs så bra med mitt jobb!
Hockey har det varit också, Albin hade match mot Huddinge i torsdags o de vann med 7-0, Albin var duktig och gjorde 4 poäng, då sitter man på läktaren och är så stolt!
Hemma har vi möblerat om och bytt rum i helgen. Släpade garderober, sängar och skruvade hyllor. Det blev såååå bra när det var klart. Detta betyder att Amalia fick ett eget och grabbarna delar numera. De är dessutom nöjda alla tre...kan det bli bättre?
Veckan som kommer är kort men intensiv. Tre dagar med mycket möten och där jag har bokat in två lunchpass med gympa, body pump på tisdag. Spinning på onsdag.
Sedan är det lite sportlov med barne tors, fredag och det ska bli skönt med långhelg.
Kram M
glad i hjärtat
Idag har det varit logistik på högsta nivå!
Jag hade möte på jobbet och sedan Xtravaganza till strax efter 19. För att få ihop dagen så hämtade Amalia Cazper på skolan. De fick pengar att gå och äta middag på "vår" kvarterskrog, Rhodos.
Jag kan se mig dom två framför mig; sittandes äta sina pizzor och småprata lite!
När jag var på väg hem ringde jag för att kolla vad de gjorde. Då hade de varit på Björkestas is och åkt skridskor i över en timme.
Jag hämtade dom med bilen och när jag ser de två komma gåendes med väskor, klubbor och vattenflaska så blir jag så varm i hjärtat. Det ser så mysigt ut, de tycker verkligen om varandra och har riktigt kul tillsammans, mysigt ihop, fastän det skiljer 9 år mellan dom!!
Stolt känner jag mig också över Amalia som tar sådant ansvar och tar hand om sin lillebror på det sättet.
På mitt möte blev det Yoga, vilket gör att det är två träningspass avverkade denna vecka!
Livet är allt bra skönt!
det känns bra nu
Jag blir så stolt över mig och mår så bra när jag gör det jag lovat mig själv!
Det är en skön känsla efter träningen och nu sitter jag och är sådär skönt trött i kroppen.
Kom iväg på Spinningpasset på HGAC (AXA) som jag planerat. Det är ett ställe där jag blir lugn och känner hur jag laddar med positiv energi.
Träningsvärken från förra veckan hade lagt sig och jag kände att jag kunde ladda på med mer tyngd. DET är också en skön upptäckt, att man orkar mer och mer för varje gång. Jag vill verkligen hålla löftet till mig själv att ta hand om min kropp och prioritera mig själv mer än vad jag har gjort under hösten.
Jag tänker träna så jag kan springa Trosa Stadslopp även i sommar och denna gång kanske till och med den längre sträckan.
Cazper har redan sagt att han vill springa loppet för de mindre barnen..
När jag mår såhär bra, kan jag inte förstå hur jag kan prioritera bort träningen när jag känner att tiden inte räcker till. Det GER så mycket mot tiden man lägger ner. Men så är det kanske för de flesta. Det första man prioriterar bort är sig själv....?!
Nåväl, nu är jag på banan och imorgon kväll blir det ytterligare ett pass!
Tankar Kring Självkänsla
Ikväll har vi haft möte med tjejerna i laget. VM-projektets sista seminarium.
En intressant diskussion ang självkänsla kom upp. Vad är det som gör att många av tjejerna (säkert en killfråga också) har låg självkänsla? HUR kan jag/vi vuxna hjälpa dom från att slippa jobba med att höja den när de är vuxna?
Självkänsla handlar om hur man pratar med sig själv om sig själv, hur man ser på sig själv. Hur bryter man ett invant mönster hos dessa tjejer (inte alla) som inte är snälla mot sig själva?
Att uppmana någon med låg självkänsla att börja tänka snälla tänkar om sig själv? Det räcker kanske inte att säga det en gång inte två.......
De flesta känner igen sig när man ger beskrivningar på vad låg självkänsla kan innebära.
* jag är dålig på tex innebandy
* jag är ful
* jag är tjock
* ingen tycker om mig
Att istället få en 15-16 åring (eller vilken ålder som helst) säga till sig själv varje dag;
* jag tycker om dig XXX
* jag duger bra som jag är
* Ingen är så bra på att vara XXX som jag är
* jag är nöjd med mig själv
Att jobba med afirmationer kan vara ett sätt att hjälpa till....
Att prata om vad självkänsla är hjälper också till, tror jag.
Jag har inga svar och skulle uppskatta om någon har bra ideer kring detta och som vill dela med sig av dom...
Jag hatar INTE måndagar....
Måndagen passerade ganska obehindrat förbi.
Lite omplanering och omprioritering då jag tidigt på morgonen fick sms om att Cazper hade feber fortfarande och skulle vara hemma ytterligare en dag.
Eftersom jag inte hade några möten inbokade på em så fick han vara hos farmor fram till lunch. Skönt att ha ett sådant jobb att man kan arbeta hemma när det fungerar.
Cazper satt/låg i soffan och mös vid tvn och jag fick en hel del gjort.
Eftersom han kom hem från sin pappahelg var han jättekramig och gosig både mot mig och Amalia, plutten fyller på det han missat känns det som. Såna stunder får man ta tillvara, snart är det pinsamt att krama och pussa Mamma!
Måndagar är en stressdag för Amalia tränar och ska iväg strax efter 17 och då skall hon ha ätit middag. Igår hann vi med det utan stress, vi hann tom lägga oss en halvtimme efter maten i min säng alla 3. MYSPYS!!!!
Nu har jag landat i soffan
Svängen till Katrineholm på 6 timmar gick bra. Jag måste bara bli tuffare på att tro på mig själv när det gäller vägval.
Jag har åkt runt i Sverige på olika Go-kart tävlingar, div. crosstävlingar och har därmed lärt mig vilka vägar som går snabbast eller är bäst.
Ändå så blir jag iväglurad idag när vi ska köra mot Katrineholm, en byhåla jag varit i ett otal gånger när Albin körde GoKart.
Vi har alltid kört över Åker, Malmköping dit men Johan (coachen) svänger mot Järna och jag mitt "pucko" hänger efter...fast jag i magen vet att det inte är den bästa vägen......
Ja, ja, vad vet jag? Jag är ju bara en tjej på 36 år som inte vågar säga ifrån..hahaha så det blev den kurviga jobbiga vägen. Fick se små hålor som Stjärnhov och någon annan liten som jag inte ens orka lägga på minnet vad den hette.
Behöver jag säga att vi kom ner sist av alla 5 bilar som åkte??
Hem körde jag som jag ville och då hann vi tom med ett stopp på Gyllene Måsen på samma tid!!
Kram Kram
Ps, tjejerna vann med 5-2, ett kanonjobb gjorde hela laget idag!
Innebandy
Sitter som så många andra helger o väntar på att vi ska åka på match.
Idag är det Katrineholm som gäller och förra helgen åkte vi på stryk mot dom, så idag är det revanchsugna tjejer som spelar!
Innan vi åker måste vi få i oss lite lunch och hinna handla frukt till periodpauserna!
Planering är A & O dessa dagar.....
Frukost
Lunch
Middag
utifrån vilka tider som gäller med matcherna.
Mellan detta så försöker jag hinna med lite tvätt och andra vanliga helgsysselsättningar.
Planerar veckans träning
Jag hann med ett Body Pump på jobbet, vilket gjorde att jag knappt kunde gå av skööön träningsvärk och även ett Spinning på HGAC.
Det är såååå skön värk o ha träningsvärk, jag känner mig verkligen duktig och som om jag hittat muskler som gått i ide.
Denna vecka är planeringen.
Tisdag: Body Pump
Onsdag: Spinning
Torsdag: Core
Har blockat tid i kalendern och det är lunchpass att komma iväg kvällstid när Cazper är hemma är inte lika lätt.....
Nu ska jag försöka lite mer!
Jag hinner inte har jag tänkt nästa sekund. Men det var ju just det som den här bloggen skulle handla om.....Livet som trebarnsmamma mitt i livet och karriär.
Så nu är det dags.
Det kommer handla om livspusslet som vi alla kämpar med!
Kram
