.

Ikväll har vi haft möte med tjejerna i laget. VM-projektets sista seminarium.

En intressant diskussion ang självkänsla kom upp. Vad är det som gör att många av tjejerna (säkert en killfråga också) har låg självkänsla? HUR kan jag/vi vuxna hjälpa dom från att slippa jobba med att höja den när de är vuxna?

Självkänsla handlar om hur man pratar med sig själv om sig själv, hur man ser på sig själv. Hur bryter man ett invant mönster hos dessa tjejer (inte alla) som inte är snälla mot sig själva?
Att uppmana någon med låg självkänsla att börja tänka snälla tänkar om sig själv? Det räcker kanske inte att säga det en gång inte två.......

De flesta känner igen sig när man ger beskrivningar på vad låg självkänsla kan innebära. 
* jag är dålig på tex innebandy
* jag är ful
* jag är tjock
* ingen tycker om mig

Att istället få en 15-16 åring (eller vilken ålder som helst) säga till sig själv varje dag;
* jag tycker om dig XXX
* jag duger bra som jag är
* Ingen är så bra på att vara XXX som jag är
* jag är nöjd med mig själv

Att jobba med afirmationer kan vara ett sätt att hjälpa till....
Att prata om vad självkänsla är hjälper också till, tror jag.

Jag har inga svar och skulle uppskatta om någon har bra ideer kring detta och som vill dela med sig av dom...